A zöld kávé fogyasztás előnyei

A zöld kávé a kávébab pörköletlen változata. Az erős antioxidáns hatású klorogénsav gazdag forrása, hatékony segítséget nyújthat az anyagcsere fokozásában és a sikeres fogyásban. Hatásmechanizmusáról napjainkban is folynak a kutatások, hogy a zöld kávéval kapcsolatos pozitív egészségügyi állítások megfelelő alátámasztást nyerjenek. Blogoldalunkon összegezzük, mit tudunk eddig a zöld kávéról!

Segítheti az anyagcsere fokozását

Egyes kutatások szerint a zöld kávébab kivonat segíthet a hatékony fogyásban. A zöld kávé ezen hatása a klorogénsav és a koffein hatóanyagok kombinációjának köszönhető, melyek fokozzák a zsírégetést és az anyagcserét, ezáltal elősegítik a testsúly csökkenését. A klorogénsav maga lebomlik a pörkölés folyamata közben, ezért előnyös az anyagcsere-fokozás szempontjából a zöld kávébab fogyasztása. Javítja a zsírlebontást, különösen azokon a területeken képes mozgósítani a lerakódott zsírt, ahol abból alapvetően is a legtöbb található. Jó hatással lehet az inzulintermelésre és -felszívódásra, így a megfelelő étrend betartása mellett könnyebben beállítható vele az egészséges vércukorszint.

A klorogénsav gátolja a glükóz felszívódását a vékonybélben, valamint megakadályozza, hogy nagy mennyisége glükóz szívódjon fel a májból. E tulajdonságainak köszönhetően a klorogénsav csökkenti a glükóz mennyiségét a véráramban, így a szervezet kénytelen felhasználni zsírraktárait, vagyis a testzsír mennyisége jelentősen lecsökken.

Komplex zöld kávé étrend-kiegészítő készítmények

A zöld kávé kivonatot megtalálhatjuk komplex, többösszetevős étrend-kiegészítő készítmények között is, zöld teával, garniciával vagy például glükomannánnal kombinálva. 

A zöld kávé és a króm kombinációja hatékony duó a fogyás elősegítésében: a zöld kávé felsorolt egészségvédő hatásai mellett a króm részt vesz tápanyagok normál anyagcseréjében és hozzájárul a normál vércukorszint fenntartásához.

A zöld tea a zöld kávéhoz hasonlóan antioxidáns hatással rendelkezik, elősegítheti a zsírégetést, lassíthatja az öregedési folyamatokat, részt vehet az emésztési problémák megelőzésében és alkalmazható élénkítőként. A zöld kávé mellett zöld teát tartalmazó étrend-kiegészítők szintén jó szolgálatot tehetnek a sikeres fogyókúra elősegítésében.

A Garcinia cambogia és a zöld kávé kombinációja szintén hatékony hatóanyag-páros, ugyanis a Garnicina cambogia részt vehet a zsíranyagcsere folyamatokban, elősegítheti az éhségérzet csökkentését, támogathatja a súlykontrollt.